골프는 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 스포츠로, 자연 속에서 집중력과 체력을 동시에 단련할 수 있는 매력적인 운동입니다. 하지만 정교한 스윙과 반복되는 동작으로 인해 어깨에 과도한 부담이 가해지면서 많은 골퍼들이 ‘골프 어깨 통증’이라는 문제를 겪게 됩니다. 이러한 통증은 단순한 불편함을 넘어 경기력 저하와 일상 생활에도 큰 영향을 미칠 수 있으므로, 이에 대한 정확한 이해와 예방, 관리 방법이 필요합니다. 골프 스윙은 어깨, 팔, 등, 하체 등 여러 부위의 협응이 필수적인 복합 동작입니다. 특히 어깨는 스윙 동작의 중심축 역할을 하며, 올바른 자세와 근육의 균형이 유지되지 않으면 쉽게 피로와 통증을 유발할 수 있습니다. 이처럼 골프 어깨 통증은 스윙 동작의 미세한 차이와 잘못된 습관에서 비롯되며, 초기..
