골프는 전 세계 수많은 사람들이 즐기는 스포츠로, 자연 속에서의 여유와 집중력을 요구하는 활동입니다. 많은 이들이 라운드를 즐기지만, 동시에 반복되는 스윙과 강한 회전 동작으로 인해 허리 통증이라는 부작용을 경험하기도 합니다. 이러한 문제는 단순한 피로감에서부터 심각한 부상으로 발전할 수 있어, 골프를 사랑하는 이들에게 중요한 관심사로 자리잡고 있습니다. 골프 허리 통증은 단순히 일시적인 불편함을 넘어서 일상생활에 영향을 줄 수 있는 심각한 문제로 발전할 가능성이 있습니다. 잘못된 스윙 자세나 불충분한 준비운동은 허리 부위에 무리한 부담을 주어 통증을 유발하며, 장기적으로는 만성 통증으로 이어질 위험이 있습니다. 따라서 골프를 즐기는 모든 이들이 자신의 신체 상태를 정확히 인지하고 예방 및 관리 방법을 ..