테니스 어깨 통증은 테니스를 즐기는 운동선수들뿐만 아니라, 일상생활 속에서 반복되는 팔의 움직임으로 인해 일반인에게도 발생할 수 있는 흔한 문제입니다. 어깨 관절과 그 주변의 근육, 인대에 반복적인 부담이 가해지면 통증과 염증이 생길 수 있으며, 초기에는 경미하게 시작되지만 점차 심각한 문제로 발전할 수 있습니다. 또한, 많은 사람들이 어깨 통증의 초기 증상을 간과하는 경우가 많습니다. 무리한 운동이나 잘못된 자세, 준비 운동의 부족 등이 원인이 되어 통증이 악화되면 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 이러한 문제를 미리 인지하고 예방, 관리하는 것이 얼마나 중요한지 알 수 있습니다. 이 글에서는 테니스 어깨 통증의 정의와 발생 원인부터 시작해, 증상 및 진단 방법, 예방을 위한 올바른 운동법과..
